濃き淡み

15:15〜18:00ジムで練習。

　ボルダー（ピンク3,白3,オレンジ1,長物1 とストレッチ）
　10a　（一反木綿/水色）　　○(OS)
　10b　（ギャラリー/ｵﾚﾝｼﾞ）　○(OS)
　10a　（奥壁/緑）　○(OS)
　11a　（タワー/赤） ○
　10b　（タワー/緑） ○
　11c　（つなみ/白） ×　
　10b　（奥壁/紺）　○(OS)

なんかこう、3時間近く登っても登った気がしない。
腕が全く疲れない。物足りないよ〜〜〜
あぁー。負荷を上げるためには、精神的には当分怖い気がするけれど、やっぱりツナミを触らないとダメなんだろうな・・・

その後は、うちで忘年会。総勢10人

皆さんに、美味しい料理＆お酒＆デザートをお持ち頂き、
とっても豪華なテーブルになりました〜〜！
ごちそうさまでした。

ビデオ上映会も兼ねました。
　・ユーキ先生のBS11
　・平山ﾕｰｼﾞさんの、世界を変える日本人100人
　・平松先生の、おしゃれイズム
　・小山田大さんの、DVD

楽しかった！！
いい１年の締めくくりになりました
お越し頂いた皆様、ありがとうございました